G7サミットまんじゅうをいただいた。 ありがとうございます。 とりあえず‥しばらく飾っておこう‥。

ヨガ教室2回目。 ゆっくりとした深い呼吸を続けながら、身体をほぐす。 ふぅーっと息を吐いて、すぅーっと吸う。 ふぅーー、すぅーー。 呼吸のリズムがなかなか難しい。 慣れないポーズをとると、つい息を止めてしまう。 止めてることに気づいて、慌てて息を…